2006.02/25（Sat）
きな粉クッキー
ダイエットが必要なナルト(と私)のために、
少しワンコの必要な栄養素とか調べてみました。
人間と同じで、炭水化物はエネルギーになるけど
使わないと脂肪として蓄えられる･･･。
クッキーに入ってる成分の大半は小麦粉だから炭水化物。
そりゃ太るハズ。
炭水化物を減らしてたんぱく質を増やしたクッキーを
考えてみました。
きな粉に多く含まれる「ビオチン」と言う成分は、
皮膚の健康を保ち、アレルギーにも効果があるそうです。
しかも、糖質・たんぱく質・脂質の代謝もサポートするとか！
これはワンコだけでなく人間様にも耳よりな情報ですね♪
ではメニューに入ります。
材料；きな粉・小麦粉・卵・ヨーグルト・玄米油・ごま
いつも通り、混ぜ合わせてこねて冷蔵庫で寝かせてから
オーブンでこんがり焼きます。
きな粉の香りがして私まで食べたくなりました(笑)
ナルトは今のところ、何を作っても喜んで食べます。
今日はこのクッキーで警戒していた妹まで受け入れました。
きな粉パワー恐るべし！？
３月末までに１キロダイエットできるかな？
飼い主はそれ以上のダイエットが必要です･･･。
みなさん力を貸して(押して)下さい！！
少しワンコの必要な栄養素とか調べてみました。
人間と同じで、炭水化物はエネルギーになるけど
使わないと脂肪として蓄えられる･･･。
クッキーに入ってる成分の大半は小麦粉だから炭水化物。
そりゃ太るハズ。
炭水化物を減らしてたんぱく質を増やしたクッキーを
考えてみました。
きな粉に多く含まれる「ビオチン」と言う成分は、
皮膚の健康を保ち、アレルギーにも効果があるそうです。
しかも、糖質・たんぱく質・脂質の代謝もサポートするとか！
これはワンコだけでなく人間様にも耳よりな情報ですね♪
ではメニューに入ります。
材料；きな粉・小麦粉・卵・ヨーグルト・玄米油・ごま
いつも通り、混ぜ合わせてこねて冷蔵庫で寝かせてから
オーブンでこんがり焼きます。
きな粉の香りがして私まで食べたくなりました(笑)
ナルトは今のところ、何を作っても喜んで食べます。
今日はこのクッキーで警戒していた妹まで受け入れました。
きな粉パワー恐るべし！？
３月末までに１キロダイエットできるかな？
飼い主はそれ以上のダイエットが必要です･･･。
みなさん力を貸して(押して)下さい！！
2006.02/22（Wed）
たまには自分用も。
最近ナルトのことばっかりで、家事手伝い生活なのに
何にもしてないので、たまには人間様の食べ物も作ってみました。
パン作りは体力がいるので、いい運動になります。
疲れ切ってるハズなのに食べ物作る体力はあるのか･･･。
せっかくなので作り方もご紹介しますね。
材料：強力粉・卵・ドライイースト・砂糖・塩・バター・水
強力粉100ｇに対してドライイースト小さじ１、砂糖大さじ１、塩小さじ１/２、バター10ｇ、水または牛乳と卵で70�奸�
多分こんな感じです。
最初の頃は本を見てきっちり作ってたんですけど、今はだいたいです^^;
強力粉にドライイーストを入れ、イーストの近くに砂糖、反対側に塩を入れます。で、イースト目掛けて少し暖めた水(牛乳)をかけて、卵も入れます。一まとめ出来るくらいまでこねて、バター投入。
バターがなじんだら、後は叩きつけるなりギュウギュウやるなり好きにして、もちっとなるまで頑張ります。10分くらいは頑張りましょう。
もちもちになったら、ボールなどに入れてフタをする様にラップをかけて暖かいところで１時間くらい休ませます。
生地が倍くらいにふくらんで、指を刺しても戻ってこなかったらＯＫです。そしたら中の空気を抜くようにつぶします。
その生地を、テキトーに分割して形を整えて、表面に霧吹きなどで水をふって10分ほど暖かいところに放置。
ふくらんだら後は焼くだけです♪
今回は中にチョコピーナツクリームを巻き込んでみました。
でも中身が出てしまってます(T_T)
焼きたてパンはとっても美味しくて疲れも吹っ飛びます。
そして食べすぎて太ります･･･。
作ってる間、ナルトは放置されていたのでナルト用も作りました。
人間様用とだいぶ違いますが･･･
材料はクッキーとほぼ同じで、
ヨーグルトをやめて水でやわらかめにしてみました。
カリッと焼けば出来上がりです。
何にもしてないので、たまには人間様の食べ物も作ってみました。
パン作りは体力がいるので、いい運動になります。
疲れ切ってるハズなのに食べ物作る体力はあるのか･･･。
せっかくなので作り方もご紹介しますね。
材料：強力粉・卵・ドライイースト・砂糖・塩・バター・水
強力粉100ｇに対してドライイースト小さじ１、砂糖大さじ１、塩小さじ１/２、バター10ｇ、水または牛乳と卵で70�奸�
多分こんな感じです。
最初の頃は本を見てきっちり作ってたんですけど、今はだいたいです^^;
強力粉にドライイーストを入れ、イーストの近くに砂糖、反対側に塩を入れます。で、イースト目掛けて少し暖めた水(牛乳)をかけて、卵も入れます。一まとめ出来るくらいまでこねて、バター投入。
バターがなじんだら、後は叩きつけるなりギュウギュウやるなり好きにして、もちっとなるまで頑張ります。10分くらいは頑張りましょう。
もちもちになったら、ボールなどに入れてフタをする様にラップをかけて暖かいところで１時間くらい休ませます。
生地が倍くらいにふくらんで、指を刺しても戻ってこなかったらＯＫです。そしたら中の空気を抜くようにつぶします。
その生地を、テキトーに分割して形を整えて、表面に霧吹きなどで水をふって10分ほど暖かいところに放置。
ふくらんだら後は焼くだけです♪
今回は中にチョコピーナツクリームを巻き込んでみました。
でも中身が出てしまってます(T_T)
焼きたてパンはとっても美味しくて疲れも吹っ飛びます。
そして食べすぎて太ります･･･。
作ってる間、ナルトは放置されていたのでナルト用も作りました。
人間様用とだいぶ違いますが･･･
材料はクッキーとほぼ同じで、
ヨーグルトをやめて水でやわらかめにしてみました。
カリッと焼けば出来上がりです。
2006.02/21（Tue）
これもコング？
ワンコを飼っている方ならコングがとっても使えるオモチャだ
と言うことをご存知かと思います。
ナルトも噛むことが大好きなので、もちろん持ってます。
でもコングって中にいっぱい詰めないといけないし
振り回して遊んでしまうナルトは、すぐに中身食べちゃうんですよね。
ぎゅうぎゅう詰めるのもめんどくさかったり･･･。
そんな時はウチはこれです！
ペットボトル♪
しかも今回はホット用なので２重になってて丈夫です。
しかも時間がかかる様に、フタまで閉めます(笑)
ワンコと遊ぶ時は、頭も使わせる方がいいらしいです。
さてフタは取れるでしょうか･･･
簡単だったようですね･･･
でもこれで破壊したい気持ちも満足出来て、いっぱい噛めて、
結構一人で遊んでくれます。
ただし、リサイクルには廻せません･･･(笑)
ランキング参加してま〜す。
貧乏一家に愛の一押しお願いします(^O^)/
と言うことをご存知かと思います。
ナルトも噛むことが大好きなので、もちろん持ってます。
でもコングって中にいっぱい詰めないといけないし
振り回して遊んでしまうナルトは、すぐに中身食べちゃうんですよね。
ぎゅうぎゅう詰めるのもめんどくさかったり･･･。
そんな時はウチはこれです！
ペットボトル♪
しかも今回はホット用なので２重になってて丈夫です。
しかも時間がかかる様に、フタまで閉めます(笑)
ワンコと遊ぶ時は、頭も使わせる方がいいらしいです。
さてフタは取れるでしょうか･･･
簡単だったようですね･･･
でもこれで破壊したい気持ちも満足出来て、いっぱい噛めて、
結構一人で遊んでくれます。
ただし、リサイクルには廻せません･･･(笑)
ランキング参加してま〜す。
貧乏一家に愛の一押しお願いします(^O^)/
